Todas las personas que empiezan a correr se preguntan tarde o temprano cómo respirar correctamente durante la carrera. ¿Por la nariz o por la boca? ¿Debe intentar dar un paso mientras inhala y exhala al mismo tiempo? ¿La inhalación debe ser profunda o no? Empecemos por orden: por la nariz o por la boca. La respiración nasal tiene algunas ventajas sobre la inhalación por la boca. Por ejemplo, respirar por